不安との向き合い方：タフティ・トランサーフィン実践記
【タフティ・トランサーフィン実践記】不安も愛して、現実の決定者になる一週間 13日目～18日目
はじめに：ネガティブな感情との向き合い方
ここ数週間、「タフティ・ザ・プリーステス」の教えを実践する中で、私の中に大きな変化が起きています。
それは、「ネガティブな感情を排除しなくていい」という気づきです。
「うまくいかない現状に心が重くなる」
「不安の波が押し寄せてくる」—そんな感情は、私が一生懸命生き、頑張っている証拠。タフティの教えは、これらの感情を否定するのではなく、エネルギーの源である「振り子」に餌を与えない方法を教えてくれます。
今回は、特に「自己愛」と「信念の固定」にフォーカスした、トランサーフィン13日目から19日目までの実践記録と、私自身の内面の変化をシェアします。
Day 13-15：自己愛と「私であること」への回帰
☕️ Day 13【魂の魅力】：完璧でなくていい
完璧でなくていい。ネガティブな感情も、私を構成する要素の一つだと認めてあげる。 自分の内側にある「魂の魅力」って、ただ「私であること」そのものなんだ。
この日は、自分自身を全力でハグする日でした。
欠点も、過去の失敗も、すべてをひっくるめて「私」だと認める。
これが、トランサーフィンでいう「魂の魅力」であり、外側の世界の評価に左右されない自己価値の基盤です。
セルフケアの時間を最優先し、自分を労わりました。
💪 Day 14【自己愛と振り子】：頑張ってる自分を全力でハグ
うまくいかない現状に、心が重くなってる。
でも、このネガティブな感情も、頑張ってる証拠だよね。
タフティの教えを思い出して、まずは頑張ってる自分を全力でハグしよう。
ネガティブな感情は、つい私たちを「振り子」の引力に引きずり込もうとします。
でも、ここで大切なのは、「フリをする」こと。
「私は振り子から抜け出せる力がある」と確信し、その通りの行動を体現する。
この「フリ」が、揺るぎない確信へと変わっていくのを感じました。
👑 Day 15【私の目的は、私】：自分の人生の主役は自分
自分の人生の主役は自分。
他人の評価や期待を一旦置いて、本当に自分が望むものを自分に与える日。
自分の目的を「誰かのため」や「世間の期待」にしない。
「私の目的は、私」—このシンプルな真実に立ち戻ることで、意識が他人軸から自分軸へと強力にシフトしました。
Day 16-19：信念の固定と現実の決定者としての行動
✨ Day 16【信念】：望む現実がすでに存在する
結局、すべては自分軸だなと腑に落ちた。
「望む現実がすでに存在する」と揺るぎなく確信し続けること。
タフティの核となる教え、「望むスライド（現実）は、すでに存在している」。
この日、その確信を揺るぎなく固定する強さが、現実を操る秘訣だと腑に落ちました。他人の目や現状の「見せかけ」の状況に意識を奪われないこと。
🕊️ Day 17【罪悪感】：手放したら軽くなった心
罪悪感を手放して自分を許したら、心が軽くなって新人さんとも自然体で話せるようになってきた🙌
罪悪感は、自分を罰する「重り」です。
これこそが、私たちを「望まないスライド」に引き止める強い振り子の一つ。
手放した途端、人間関係が自然体で楽になったことに驚きました。
お金の流れはこれからだとしても、この心の軽さが何よりの財産です。
🌊 Day 18-19【異動発表を乗り越える】：私は私の現実の決定者
不安の波が押し寄せてくる🌊。明日、異動発表。タフティの教えに従って、この不安をエネルギーにはしない。
意識を「今の職場で心地よく働いているスライド」に集中し直す。最高の結末だけを受け取る、と決めた。
最大の試練が訪れました。
人事異動の不安。ここで私は、不安という振り子に一切のエネルギーを与えないと「決定」しました。
-
不安を感じる自分を許す（自己愛）
-
意識を「最高の結末」という望むスライドに固定する
-
「私は与えられた仕事を完璧に実行する」と決定し行動する
結果、その信条通りに行動したことで、しっかりと評価されました。
やっぱり、現実を動かすのは、自分の決定と、その決定に基づいた行動です。
一週間のまとめ：不安の正体と、これからの決定
正直に言えば、まだ不安はあります。
何に対する不安なのか、自分でも掴みきれない、漠然とした感情です。お金の流れも、まだ望む通りにはなっていません。
でも、この一週間で学んだのは、「不安」は私自身の頑張りのサインであり、「振り子」が私を元の場所に引き戻そうとする引力だということ。
今の私に残された課題は、
-
正体の分からない不安に、エネルギーを与えずに、ただ存在する許可を出すこと。
-
「お金の流れが良くなる」というスライドを揺るぎなく固定し、フリを続けること。
私は私の現実の決定者。
今日も、望む未来を選び取る強さを持って、一歩を踏み出します。
【今日の決定】：私は、心の声に従い、豊かさの流れを受け取ります。
よろしければ、記事に対するフィードバックや、次のテーマ、ブログの続きなど、お気軽にお知らせください。
